被災時には避難所で一時的に生活すれば助かるイメージがあると思います。しかし、避難所では他人との共同生活からストレスがたまったり、物資が不足したりすることもあるため、狀況が許せばできるだけ自宅で過ごせるよう、備蓄を萬全にすることをお勧めします。

備蓄する食料や日用品の量の目安は1か月分です。食料は、米やお餅、パスタなどを多めに買い、普段から食べつつ蓄えておくと無駄がありません。また、災害時には紙製品が手に入りづらくなるので、私はトイレットペーパーを多めに確保しています。

飲料水は一人1日2リットルが目安で、10日分あると良いでしょう。我が家では、収納スペースを家のあちこちに少しずつ確保し、家族の人數分のペットボトルを置いています。それに加え、貯湯タンクの水や災害用の浄水器などの備えもあります。

また、地震や火災はいつ起こるかわかりません。リビング、キッチン、トイレ、寢室など家のどこに閉じ込められても助かるために、水や食料などを各所に備蓄しておくことも大切です。

私は家を建てる際、どこに何を収納するのかを入念に計畫しました。収納スペースの外にものを出さないようにすることで、普段はすっきりと快適に暮らせますし、萬一の時には避難経路を確保できます。

例えば、ごみ箱や掃除用具など毎日使うものから、消火器など災害時に必要なものまで、あらかじめ収納スペースをとっています。キッチンの近くには食品庫を設け、備蓄を兼ねた食品をストックしています。

また、収納をわかりやすく工夫することで、どこに何があるのかを把握でき、いざという時、家族全員が必要なものをすぐに使えます。日常的にも、家族が自発的に片付けをするような環境ができて、快適に過ごせますよ。