暮らしにいいものを探して vol.7上質な眠りで
豊かな暮らしを育む［後編］

心地よさを実感！
自分に合った寢具を體験する

宿泊睡眠體験では専門スタッフによる睡眠カウンセリングを受け、寢具の提案を受ける。試しながら、快眠のためのアドバイスも。

「幸せな睡眠は、幸せな人生をつくる」をモットーに、海外のトップメーカーの原料や製品を直接仕入れてオリジナル仕様の寢具を手掛けるISHITAYA。石川県?金沢にある本店gamadanのショールームにはゲストルームがあり、本格的な寢具體験ができるようになっています。

「たとえばマットレスは、なかなか買い換えができませんよね。高額ですし、かさばるし。だから、買うときにちゃんと確認してほしい。言葉だけではなくて納得していただくことが大切だと思ったんです」と社長の田中陽雫美さん。2015年にオープンした體験型ショップgamadanでは、睡眠カウンセリングを行い、実際に選ばれた寢具でひと晩眠れる體験を実施しています（予約制）。

まずヒアリングでその人の睡眠狀況を確認。寢つきが悪い、腰痛があるなど、眠りに関する悩みなどもじっくり相談できる。

ヒアリング時には、質問に答えて「眠りのカルテ」を作成。その人に合わせた睡眠環境についてアドバイスが受けられる。

體に合った寢具はストレスフリー！
心地よい狀態を知ることから

「特に敷き寢具は実際に寢転んでみること。手で觸れたり、腰掛けるだけではわかりません」。足まで上げて寢姿勢をとると腰の位置などが確認できます。「敷き寢具は體の凹凸をしっかり吸収できることが大事なんです。そのためには、ある程度のやわらかさが必要。特に、一番過重が加わるのが腰なので、腰の位置が浮いてても沈み過ぎてもだめ。ちょうどいいポジションに保持できることが理想です」

逆に體の凹凸をうまく吸収できないと、飛び出た一點に體重圧がかかることになり、それを回避するために寢返りを繰り返すことにつながるそう。「本來、寢返りは寢具が合っていれば軽く動くくらいのことで、ごろんごろんとかなりの回數動くのは寢る體位を変えている、すごくストレスのかかった狀態なんです」

そこでISHITAYAが提唱するのが「敷き寢具を重ねてミルフィーユ狀態にすること」。重ねることで、その人に適した狀態に整えることができるといいます。「素材もいろいろあるので予算も踏まえたうえで、どの組み合わせが一番しっくりくるのか、試しながら探っていってほしいと思います」

実際に、取材時に試したのはウッドスプリングに馬毛のマットレスとベッドパット、ムートンの敷き寢具の組み合わせ。寢てみると驚くほどすんなりと體が吸収されて、でも腰はしっかり支えられ、包まれるような感覚に。羽毛の掛け布団の薄さと軽さにも驚かされます。「仰向けになることで呼吸も楽になります。ストレスのかからない心地よさはぜひ體験してみてほしいですね」

2階の體験型ショールームでは敷き寢具からシーツや枕まで寢具がそろい、自分仕様の組み合わせを提案してもらえる。

ISHITAYA社長?田中陽雫美さん。
自らの體験を基に快適な眠りの
ための寢具を提案。

寢室は眠るため
だけの部屋に

照明は蛍光色を避け、電球色のやわらかいスタンドなどで調整。「できれば遮光カーテンを使わず、自然光の明るさで目覚めるのが理想的です」。ISHITAYA本店gamadanのゲストルームではテレビなどもなく、眠ることに集中した室內環境が整えられている。

パジャマも
快眠仕様で

パジャマはなるべく締め付けのない、薄手でリラックスできるものを選ぶのがポイント。「パジャマも質の高い天然素材を選んで。シルクは保溫力があり、肌への親和性が高いのでおすすめです。一度試してみてほしいですね」。オリジナルのシルクパジャマ52,800円。

ISHITAYA本店gamadan。手前の建物內にダイニングがあり、ランチは一般の利用も可能。奧の建物の1階では企畫展なども開催。2階に體験型ショールーム、地下に試泊ができるゲストルームがある。